Loại rau bổ tim, làm sạch mạch máu, tăng cường khả năng miễn dịch, xào thịt cực thơm
Loại rau bổ tim, làm sạch mạch máu, tăng cường khả năng miễn dịch, xào thịt cực thơm
19:34, Thứ năm 14/12/2023( PHUNUTODAY ) - Dù là xào thịt hay làm bánh, loại rau này đều cho bạn món ngon có hương vị đậm đà, sảng khoái, được xem là loại rau rất tốt cho trái tim nhưng nhiều người không biết.
Đây là loại rau được gọi là "vị thánh bảo trợ" của trái tim nhờ vào hàm lượng chất xơ và kháng sinh cao: rau hẹ.
Những thách thức của cuộc sống hiện đại, với sự bận rộn và áp lực, đã đặt ra những thách thức lớn đối với sức khỏe tim mạch. Để bảo vệ tim mình, việc thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm có lợi cho trái tim là quan trọng, và trong danh sách đó, rau hẹ là một lựa chọn tuyệt vời.
Rau hẹ không chỉ giúp làm sạch mạch máu và giảm cholesterol mà còn có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong cuộc sống hối hả, việc thưởng thức hương vị tuyệt vời của loại rau này cũng là cách tốt để chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn.
Theo quan điểm Đông y, rau hẹ có hương vị cay, hơi chua và tính ấm, được xem như "rau của thận," có lợi cho sức khỏe sinh lý, đặc biệt là đối với "cánh mày râu."
Ngoài ra, rau hẹ cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có lợi cho giấc ngủ và sức khỏe xương. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các chất hóa học trong hẹ có khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
1. Dồi trường xào bông hẹ
Dồi trường xào bông hẹ là món xào có sự kết hợp độc đáo với vị giòn sựt của dồi trường và vị ngọt tự nhiên của bông hẹ và ớt chuông. Món này có lẽ Ba sẽ thích lắm nè!
2. Cá cơm chiên bông hẹ mắm me
Cá cơm bùi bùi, nhờ hỗn hợp bột bột chiên giòn và trứng gà cho món ăn thêm vàng giòn, xốp xốp. Ăn kèm hoa điên điển, xà lách và các loại rau thơm là ngon nhất.
3. Bánh tôm hẹ chiên giòn
Món bánh tôm hẹ chiên giòn với cách làm siêu dễ, mà hương vị thì cực kỳ hấp dẫn. Nếu như ai yêu thích món bánh xèo Hàn Quốc thì cũng nên thử ngay món này nhé!
4. Cà tím nướng tôm cháy mỡ hẹVới món cà tím nướng mỡ hành hằng ngày, chỉ cần thêm một vài nguyên liệu nữa thì món ăn đã trở nên có hương vị đặc biệt hơn rất nhiều luôn rồi nè!
5. Heo nướng mỡ hẹ
Món heo nướng mỡ hẹ là sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt heo nướng cùng bí quyết ướp thịt vô cùng đậm đà và thơm ngon. Làm thịt thế này cả nhà mình có thể dùng thay thế món heo quay khi ăn chung với bánh hỏi, rau thơm, cà chua, xà lách và nước mắm chua ngọt nhé!
Buổi sáng đừng vội uống nước lọc, thêm thứ nguyên liệu rẻ tiền này vào tốt hơn nhân sâm, bổ hơn ăn thịtPhòng Khám Phụ Khoa Đắk Nông - Nơi khám phụ khoa uy tín
Theo: Nguồn phunutoday.vn
Tags:lá hẹ
rau lá hẹ
lá hẹ bổ tim
bổ tim
sức khỏe
rau tốt cho sức khỏe
Tin cùng chuyên mục
Nếu nhà bạn có con gái, nhất định hãy dặn con: Dù lấy ai, trước hết phải nhìn rõ 3 điểm này trong gia đình người ấy
Nếu nhà bạn có con gái, nhất định hãy dặn con: Dù lấy ai, trước hết phải nhìn rõ 3 điểm này trong gia đình người ấy
Ngày càng nhiều người trẻ bị đột quỵ: Cảnh báo những dấu hiệu đột quỵ khi ngủ, người khỏe mạnh cũng không được chủ quan
Ngày càng nhiều người trẻ bị đột quỵ: Cảnh báo những dấu hiệu đột quỵ khi ngủ, người khỏe mạnh cũng không được chủ quan
'Ông trùm' hàng không Việt Nam: Lợi nhuận quý 2/2025 giảm 20%, giải ngân 18.746 tỷ cho sân bay Long Thành
'Ông trùm' hàng không Việt Nam: Lợi nhuận quý 2/2025 giảm 20%, giải ngân 18.746 tỷ cho sân bay Long Thành
Mỹ chính thức công bố mức thuế quan cho loạt nước Đông Nam Á: Có quốc gia chịu thuế đến 40%
Mỹ chính thức công bố mức thuế quan cho loạt nước Đông Nam Á: Có quốc gia chịu thuế đến 40%
Hoang phí loạt chợ được đầu tư lớn trên đất vàng Hà Nội
Nằm ở những vị trí đắc địa, song nhiều khu chợ truyền thống tại Hà Nội sau khi đầu tư hàng chục tỷ đồng lại rơi vào cảnh hoang hóa, cây cối mọc um tùm, trở thành nơi đổ rác, gây lãng phí lớn.
Doanh nghiệp xăng dầu lại kêu trời
Theo phản ánh của các doanh nghiệp (DN), giá xăng dầu thế giới tăng mạnh kéo theo tình trạng các doanh nghiệp đầu mối giảm mạnh chiết khấu xuống còn 100 - 200 đồng/lít, có ngày chiết khấu giảm còn 0 đồng, trong nhiều ngày qua khiến các DN bán lẻ lỗ nặng. Các DN kiến nghị Bộ Công Thương có giải pháp tránh tình trạng đóng cửa vì lỗ nặng.
